水

喝水有利于新陈代谢，但喝多了却容易引起各种生理反应，麻烦。

年纪大了，身体各项机能不如以前了，怎么样才能把自己的状态保持在一个良好的状态，是今后一段时间我必须长期考虑的一个问题。

现在的休闲娱乐活动很多，但很多都属于快餐性质的活动，很难让人持久关注。

天气很热，注意消暑。