Power

力量的练习真的没有那么困难，关键在于合理的重复。
这两天坚持在练上肢的力量，强度不是很大，效果却很明显，关键自己感觉很有power，不是那么萎靡不振了。
昨天：
1.练习自己的记忆力，但貌似记了很多错误的东西。

今天：
接着训练自己的记忆力。